Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 87,16g | Kolh.: 222,44g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Магнит Гранат, Котлета Куриная, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Блины на Молоке, Alpen Gold Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|