Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 20,67g | Kolh.: 58,04g.
Lunch: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|