Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2726 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 179,26g | Kolh.: 351,71g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Lidl Puten Geschnetzeltes. Middag: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Annat: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|