Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2230 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 146,13g | Kolh.: 188,93g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Бахетле Перловка с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины. Lunch: Скумбрия Запеченная. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Морковный Пирог. Snacks/Annat: Изюм, Магнит Морковь Свежая, Чистая Линия Мацони, Творог 5%, Банан, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|