Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
118 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 146,49g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Лось, Оливье без Заправки. Lunch: Приготовленный Лось, Гречка Отварная, Fit&Sweet Маффин. Middag: Приготовленный Лось, Перловка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КарэнКочарян 's vikthistorik
|