Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 122,67g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Моя Славита Молоко 2,5%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Кофе, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель Свиной, Чечевица Вареная. Middag: Станция Молочная Творог 5%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Растительное Масло, Яйцо, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|