Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 43,64g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Варенька Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
vroni1978 's vikthistorik
|