Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1807 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 72,40g | Kolh.: 239,24g.
Frukost: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Черносливом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Быстроном Пирожок Печёный С Печенью, Мистер Грин Салат-Латук, Укроп, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Масло Растительное . Middag: Филе Индейки Запечённое с Томатами и Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Медовый Край Мёд Разнотравье, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|