Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
112,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
749 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 38,34g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. Lunch: do Vale Pepino em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa. Efter lunch: Maçã, Halls Bala. Middag: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|