Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 136,00g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl. Lunch: Lewis Bake Shop Keto Bread, Costco Sweet Potato Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Walmart Roasted Garlic & Herb Seasoned Pork Loin Filet. Snacks/Annat: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Monster Beverage Ultra Blue (Can). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|