Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 91,06g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Сушки, Мёд, Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Lunch: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный. Middag: Ярче Конфеты, Чай. Snacks/Annat: Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|