Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 129,54g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Кремлевское Спред , Ржаной Хлеб, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Винегрет без Масла, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|