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26.7
23.8
6.0
20.1
6
6
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48,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
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1234 kcal
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Fett: 32,57g | Prot: 62,18g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: 無印良品 マサラチャイ. Lunch: アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール, メカジキ, co-op 極小小粒納豆, トマト, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 赤ワイン, サントリー ザ・プレミアムモルツ, カルボナーラ, 丸亀製麺 天かす, タコ, Quaker オートミール. Snacks/Annat: サントリー 烏龍茶, カルビー ポテトチップス ギザギザ味わいしお味. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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