Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 52,24g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang, Granola, Vinata Chocolate With Stevia. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Usus Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang, Alpukat, Putih Telur. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|