Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
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45,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
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1419 kcal
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Fett: 29,68g | Prot: 149,00g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, セメント, 泥スープ. Middag: ニンベン つゆの素, 味の素 オイスターソース, 長ねぎ, ミツカン 料理酒, ヒガシマル 白だし, ニンジン, エノキ, 白菜, カボチャ, 片栗粉, 鶏そぼろ, ハナマルキ 塩こうじ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: アルプロン bcaa, ローソン カフェラテ M, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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