Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 73,81g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Кокосовая Паста . Lunch: BeFit Салат Овощной с Медово-Горчичной Заправкой, Му-Му Щи Зеленые, Сметана , Брест Литовск Сметана 10%. Middag: Голубика, Мёд, Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Банан в Шоколаде, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|