Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 59,34g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Saftschorle, Sauce Bearnaise, Basmati-Reis (Gekocht), Mangos, Avocado, Gemischter Salat, Aldi Cashewkerne, Thunfisch. Middag: Форшмак, Aperol Spritz, Walnüsse, Eisbergsalat. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|