Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 70,85g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Cucumber, Eggplant , Panda Light Meat Tuna in Sunflower Oil, Chili, Nestle Fitnesse Granola Honey, Almarai Greek Style Yoghurt Blueberry, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Tempeh . Lunch: Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Indian Flatbread Naan, Pudding. Middag: Tea Unsweetened, Almarai Cream Cheese, White Bread , Sweetened Condensed Milk, Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Rusk Toast . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|