Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
688 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 35,73g | Kolh.: 84,86g.
Lunch: Bergamota, Zaffari Batata Doce Assada , Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Alface. Middag: Queijo Mozzarella, Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebageandreia 's vikthistorik
|