Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
504 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 53,42g | Kolh.: 4,15g.
Frukost: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Egg, Thrive Life Chopped Chicken. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|