Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
108,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 39,11g | Kolh.: 132,44g.
Lunch: Apples , Jason's Deli Cornbread Muffin. Middag: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|