Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
46,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 83,56g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: 커클랜드 그릭 요거트, 잡곡밥, 군고구마, 고등어조림, 찐단호박. Lunch: 고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 커클랜드 냉동야채믹스. Middag: 커클랜드 그릭 요거트, 군고구마, 고등어조림. Snacks/Annat: 생대추, 아몬드. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|