Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
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1511 kcal
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Fett: 74,35g | Prot: 74,25g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ピタパン, 焼き豚, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン コールスローサラダ, にんじんしりしり, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, きゅうり, 焼き豚. Middag: チーズケーキ, さばみそ煮, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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