Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
894 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 41,50g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral, Nobre Presunto Cozido Magro, Seara Apresuntado, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Repolho Refogado, Batata Doce, Seara Linguiça Toscana. Middag: Banana, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica_matta 's vikthistorik
|