Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 192,52g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: Молоко 2.5%, Marshal Pro Pea Protein, Отруби Ржаные Экструдированные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Middag: Свежая Капуста, Индейка. Snacks/Annat: Капучино, Молоко 2,5%, Marshal Pro Pea Protein. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|