Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 34,62g | Kolh.: 202,34g.
Frukost: Кусочек Счастья Торт Медовый, Кофе. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Лук, Абсолютно для Всех Гречка. Middag: Махеев Соус Терияки, Гиппо Салат из Баклажан с Овощами, Federici Вермишель, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Annat: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|