Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 60,09g | Kolh.: 253,39g.
Lunch: 油豆腐, A菜, 滷肉飯. Middag: 百家珍 蘆薈醋, 全聯 麻辣臭豆腐, 如記 大腸肉羹麵線, 肉圓. Snacks/Annat: 海綿蛋糕. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|