Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 139,13g | Kolh.: 108,76g.
Frukost: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Plain chicken air fry, Air fryer chicken tenders, Trader Giotto's Organic Marinara Sauce No Salt Added, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Great Value Crunchy Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|