Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 79,03g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Grow Food Плов с Куриным Филе (250г). mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья Юпатова 's vikthistorik
|