Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
527 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 22,88g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Mandalina. Middag: Tavuk Nuggets, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Ülker Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|