|
ужас и шок.... ну ладно..беру себя в руки и начинаю за ново! вперёд! только вперёд!!!
|
74,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
954 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 42,07g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Хрен, Сметана 20%, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|