Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 79,55g | Kolh.: 103,79g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Middag: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries. Snacks/Annat: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Doing great! Hope you are well!
14 okt 21 av medlem: davidsprincess
|
14 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍
14 okt 21 av medlem: br_e_co
|
Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼
14 okt 21 av medlem: br_e_co
|
15 okt 21 av medlem: matheu12
|
15 okt 21 av medlem: br_e_co
|
|
|
Thanks for your support, HCB!
15 okt 21 av medlem: br_e_co
|
16 okt 21 av medlem: br_e_co
|
Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁
19 okt 21 av medlem: shirfleur 1
|
19 okt 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|