Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1674 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 55,83g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шарлотка с фруктами, Голубика, Дыня Торпеда, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Нутелла Шоколадная Паста, Mlekara Sabac Каймак 70%, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Вологодское Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красные Вишни, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шарлотка с фруктами, Milka Milka Tuc, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Вишни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шарлотка с фруктами, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Middag: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Milka Milka Tuc. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|