Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 76,59g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Яндекс Лавка Маасдам, Яндекс Лавка Апельсиновый Сок, Хлебная Мануфактура Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Coconut, не Молоко Миндальное Молоко, Самокат Сыр Голландский, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Middag: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Томатная Паста, Самокат Сыр Голландский, Самокат Колбаса Веганская Экстравюрст , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Самокат Мягкий Творог 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinnamonOnTheMoon 's vikthistorik
|