Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
2227 kcal
|
Fett: 106,53g | Prot: 53,03g | Kolh.: 263,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Самокат Мягкий Творог 7%, Булочка с Маком. Lunch: Цех 85 Медовик Шоколадный, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Middag: Snickers Мороженое, Лента Бутерброд с Ветчиной. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|