|
ребята некак не могу решить что сесть на обед 😪 творог с бананом , йогурт с персиком , может яичнецу или кашу ? посоветуйте что небудь .
|
38,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 53,97g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Макароны, GOLDEN OWL Кофе 3В1. Lunch: Fine Life Слива Замороженная, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Ярче Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Middag: Голден Яблоко, Север Северный Мед, Ашан Персик Свежий, Савушкин Хуторок Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|