Muscles.Evolution 's dagbok, 05 okt 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
73,5 kg Tappat hittills: 9,6 kg.    Kvarvarande: 2,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
1414 kcal Fett: 44,55g | Prot: 190,35g | Kolh.: 41,51g.   Frukost: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Lunch: Moira Mac's Classic Turkey Breast, Coles Loin Ham Boneless, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Middag: Yarra Valley Caviar Atlantic Salmon, Coles Kale & Baby Spinach, Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. mer...
Tappar 7,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Muscles.Evolution 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.