Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 108,96g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Банан, Молокія Творог 5%, Power Pro Coconut Mini, Грецкие Орехи, Кешью, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Злагода Брынза 30% Жира, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Тыква Запечённая . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|