Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 132,97g | Kolh.: 191,61g.
Frukost: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рудь Мороженое 100%. Middag: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Annat: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Grona Зоологическое Печенье, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Три Медведя Monaco Тирамису. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|