Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
117 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 85,00g | Kolh.: 217,75g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Vico Chips Kettle Cooked , Nakd Berry Delight, Heiploeg Crevettes Jumbo Prawns . Middag: Tuna Sushi, Sushi Shop Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll, Salmon Sushi. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|