Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 67,62g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Senseo Café, Senseo Café. Lunch: Pomme, Notre Jardin Petits Pois, Charal Faux-Filet, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Vin de Table, Senseo Café, Pastis, Lidl Pain Sportif, Lidl Amandes de Californie. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|