Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 107,29g | Prot: 66,18g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гуляш из Свинины, Востряково Сало Копченое, Гречка Отварная. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Middag: Борщ со Свининой, Мёд, Castello Сыр с Белой Плесенью, Папа Джонс Пицца. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|