Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 73,73g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Banana, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Whole Milk, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. Lunch: Capri Sun 100% Juice - Berry, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Middag: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Fish. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Banana Chips, Plantain Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|