Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 81,66g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Natura Ветчина Свиная, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Жареное Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Middag: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Камако Майонез Столичный, Natura Ветчина Свиная, Евроопт Хлеб Тостовый . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|