Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
2553 kcal
|
Fett: 108,05g | Prot: 172,90g | Kolh.: 250,45g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Финик, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Летний День Молоко 3,2%, Зельц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Яблоки Антоновка , Сырный Суп, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Фисташки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Паштет из Куриной Печени, Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Annat: Финик, SPAR Чипсы из Сладких Яблок, Миндаль Макароны с Овощами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|