Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
807 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 35,72g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Aldi Bergkäse, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Schlagsahne. Lunch: Sauerkraut, Lindt Lindor Kugeln, Putenbrust Fleisch, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|