Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
38,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 88,90g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: PumpUp Батончик с Бананом, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Рикотта, Prisma Яблоко Гренни Смит. Lunch: Макароны Отварные, Соус Альфредо с Курицей, Суп Гороховый на Курином Бульоне, Линия Салат из Белокочанной Капусты. Middag: Глобус Салат Чука , Глобус Тунец Филе Копченый, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Апельсин, Лето Шпинат Свежий, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Mini Biscuini с Кокосом, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|