Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
118,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1782 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 74,45g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Кировский Печенье К Кофе, Valio Молоко 1,5%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Лента Авокадо, Бутерброд с Маслом, Банан, Оливковое Масло, Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, ВкусВилл Каша Льняная, Окей Панировочные Сухари, Яйцо, Виктория Опята по-Деревенски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачки, Ашан Капуста Кольраби, Капуста, Лента Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|