Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 66,47g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Яблоко , Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Лук, Вареное Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияБал 's vikthistorik
|