Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 90,28g | Prot: 144,77g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Растительное Масло, Restoria Шницель Свиной. Middag: Растительное Масло, Станция Молочная Творог 5%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Растительное Масло, Лёгкие Свинные Отварные, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|